반응형 분류 전체보기24 요양보호사 자격증 취득방법 2024 안녕하세요, 여러분! 요양보호사 자격증 취득 방법에 대해 궁금하신가요?오늘은 그 과정을 자세히 설명해 드리려고 합니다. 함께 알아보시죠!요양보호사 자격증 준비요양보호사 자격증을 취득하려면 먼저 요양보호사의 역할과 업무를 이해하는 것이 중요합니다. 요양보호사는 노인 및 장애인의 일상 생활을 돕고, 신체적, 정서적 지원을 제공합니다.자격증을 준비하기 위해서는 관련 교육을 이수해야 합니다. 요양보호사 교육 기관은 전국에 다양한 곳에 있어서, 본인 거주지와 가까운 곳을 선택할 수 있습니다. 교육 과정은 이론 교육과 실습 교육으로 나뉘어져 있습니다. 이론 교육에서는 요양보호사의 역할, 윤리, 기초 간호 기술 등을 배우게 됩니다.실습 교육은 실제 현장에서 요양보호사의 역할을 체험하면서 실전 경험을 쌓게 됩니다. 현.. 2024. 6. 11. 아보카도 효능 10가지 아보카도는 멕시코가 원산지 이고, 비타민과 미네랄이 아주 많은 과일이예요. 과육은 버터처럼 부드럽고, 특별한 향을 띄는 것이 개성이니다. 과일 중 영양가가 최고 높다고 알려져 있으며, 약 30% 정도의 지방과 탄수화물 거기에다가, 단백질이 포함되어 있어요. 의 효능이 좋아 샌드위치나 식사에 많이 이용되었는데요. 하단에서 아보카도 효능에 대해서 소상히 둘러보겠습니다. 아보카도 영양성분 아보카도 칼로리는 100g 기준으로 191 kal인데요. 단백질은 2.50g, 칼슘은 9.00mg, 칼륨은 720.00mg, 식이섬유는 5.30g 정도 들어있고요. 비타민A는 20.00mg, 비타민C는 61.90mg이며 베타카로틴은 120.00mg, 나트륨 7mg 들어있고요. 아보카도는 가지가지 영양성분이 크지만 지방함량이 .. 2024. 6. 10. 민들레 효능 10가지 안녕하세요, 여러분! 오늘은 민들레의 효능에 대해 알아보려고 합니다.민들레는 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 식물이지만, 그 효능은 놀라울 정도로 다양합니다. 함께 민들레의 10가지 효능을 살펴보겠습니다.민들레로 건강 챙기기민들레는 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 식물이지만, 많은 효능을 가지고 있습니다. 민들레의 대표적인 효능 중 하나는 간 건강을 돕는 것입니다.민들레의 엑기스는 간을 보호하고 해독하는 데 도움을 줄 수 있어 피로 회복에도 좋습니다. 또한, 민들레는 소화를 돕는 효능도 있습니다. 위액 분비를 촉진시켜 소화를 원활하게 하고, 복부 팽만감이나 소화 불량에도 도움이 됩니다. 민들레의 잎과 뿌리는 이뇨 작용을 촉진시켜 체내의 불필요한 노폐물을 제거하는 데 도움을 줍니다.이로 인해 신장 건강에도.. 2024. 6. 8. 허리통증 원인 5가지 많은 현대인 분들의 고질병 중 1개가 있고요. 바로 허리 통증인데요. 많은 분들이 허리 통증으로 고통을 치르고 매일없이 찝찝한 기분을 갖고 생활하시는데요 특별히 허리 통증이 만성화되면 허리의 통증뿐만 아니라 신경 적으로도 예민해져 일상과 업무에도 많은 지장을 주게 돼요. 오늘은 현대인들이 허리 통증을 겪게 되는 원인과 때맞은 예방법을 확인해 보도록 할게요.허리통증 증상 허리디스크의 증상의 주요한 통증은 요통, 방사통인데요. 가끔가다 잘 알고 있는 증상은 다리저림이에요. 다리저림을 적당히 더 실질적으로 설명드릴게요. 허리부터 엉치까지 통증이 광범위 하게 일어나는 경우가 풍부하며, 움직이거나 자세를 바꿀 때 심해져요. 무릎 밑부터 발가락 끝까지 방사되는 방사통의 경우 신경근을 직접 자극해서 통증이 심각해요... 2024. 6. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
